「サステナブルチョコレート」という言葉を目にする機会が増えていませんか?
「フェアトレードとは違うの?」「緑のカエルマークって何?」「結局どれを選べばいいの?」——そんな疑問を持つ方は多いはずです。
環境に配慮した製品を選びたいと思っても、認証マークがたくさんあって混乱してしまいますよね。
この記事では、サステナブルチョコレートの定義から、フェアトレードとの違い、4種類の認証マークの見分け方、そしてコンビニやスーパーで買える商品まで、徹底的に解説します。
明日からのチョコレート選びが、きっと変わるはずです。
サステナブルチョコレートとは?フェアトレードとの違い
まずは「サステナブル」の意味から整理しましょう。

サステナブルチョコレートの定義
サステナブルチョコレートとは、カカオ生産における「環境」「人権」「生産者の生活」の3つの側面に配慮して作られたチョコレートのことです。
| 配慮の対象 | 具体的な取り組み |
|---|---|
| 環境 | 森林保護、生物多様性の維持、CO2排出量の削減、有機栽培の推奨 |
| 人権 | 児童労働の防止、安全な労働環境の確保、公正な賃金の支払い |
| 生産者 | 収入向上のサポート、栽培技術の指導、長期的なパートナーシップ |
この3つの要素がバランスよく満たされていることが、「サステナブル(持続可能)」であることの条件です。
フェアトレードとの違いは?
「サステナブル」と「フェアトレード」、似ているようで実は異なる概念です。
| 項目 | サステナブル | フェアトレード |
|---|---|---|
| 主な焦点 | 環境・社会・経済の総合的な持続可能性 | 経済的な公正取引が中心 |
| 環境への配慮 | 重視する | 基準に含まれるが主眼ではない |
| 関係性 | フェアトレードを包含する上位概念 | サステナブルの一部 |
つまり、フェアトレードは「サステナブル」の一形態です。フェアトレードは主に「適正価格での取引」に焦点を当てていますが、サステナブルはそれに加えて「環境保護」も重視しています。
なぜサステナブルが重要なのか
カカオ産業は深刻な環境問題を抱えています。
衝撃的な事実:
- 世界のカカオ生産の約70%が西アフリカ(コートジボワール、ガーナ)に集中
- コートジボワールでは過去60年間で森林の80%以上が消失
- 主な原因はカカオ農園拡大のための森林伐採
さらに、気候変動の影響で2050年までに西アフリカのカカオ適地が大幅に減少するという予測もあります。
私たちが大好きなチョコレートを将来も楽しむためには、持続可能な栽培方法への転換が急務なのです。
認証マークの種類と見分け方
「サステナブルなチョコを買いたい」と思っても、パッケージに様々なマークがあって迷いますよね。
ここでは、主要な4つの認証マークを解説します。

1. 国際フェアトレード認証(黒地ラベル)
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 発行元 | Fairtrade International(FLO) |
| 設立 | 1997年 |
| マーク | 黒地に人型のシルエット |
| 基準 | 最低価格保証、プレミアム(上乗せ金)支払い、児童労働禁止 |
| 強み | 経済面の支援が手厚い |
最も知名度の高い認証です。生産者への「適正価格」の支払いを重視しており、農家の収入安定に貢献しています。
2. レインフォレスト・アライアンス認証(緑のカエル)
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 発行元 | Rainforest Alliance(米国NPO) |
| 設立 | 1987年 |
| マーク | 緑のカエル |
| 基準 | 環境・社会・経済の3面から総合的に評価 |
| 強み | 環境面(森林・生物多様性保護)が特に厳格 |
なぜ「カエル」なのでしょうか?
カエルは、健全な森林に多く生息することから、森林の健康度を示す指標とされています。「カエルがたくさんいるような健康な森林を守ろう」というメッセージが込められているのです。
3. ココアホライズン認証(オレンジロゴ)
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 発行元 | ココアホライズン財団(バリーカレボー社支援) |
| 設立 | 2015年 |
| マーク | オレンジ色の丸いロゴ |
| 基準 | カカオ農家の繁栄、森林保護、児童労働撲滅 |
| 使用企業 | 森永製菓「小枝」、ファミリーマートなど |
バリーカレボー社は世界最大のチョコレートメーカー。日本では森永製菓の「小枝」がこの認証を取得したカカオを使用しています。
4. カカオ・トレース
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 発行元 | ピュラトス社(ベルギー) |
| 特徴 | チョコレート代金の一部を農家に直接還元 |
| ボーナス | Quality Premium + Chocolate Bonus で追加2〜5ヶ月分の収入 |
独自の発酵技術でチョコレートの風味を向上させながら、その価値を生産者に還元するプログラムです。透明性の高い還元システムが特徴です。
認証マーク比較表
| 認証 | 主な焦点 | 信頼度 | 見つけやすさ |
|---|---|---|---|
| フェアトレード | 経済的公正 | ★★★ | ★★★ |
| レインフォレスト・アライアンス | 環境保護 | ★★★ | ★★★ |
| ココアホライズン | 総合支援 | ★★☆ | ★★☆ |
| カカオ・トレース | 直接還元 | ★★☆ | ★☆☆ |
迷ったときのアドバイス:
- 経済的支援を重視するなら → フェアトレード
- 環境保護を重視するなら → レインフォレスト・アライアンス(カエルマーク)
- どちらも重視するなら → 複数の認証を持つ商品
【場所別】日本で買えるサステナブルチョコレート
「認証マークの意味は分かった。でも、実際にどこで買えるの?」
ここでは、購入場所別にサステナブルチョコレートを紹介します。
コンビニで買える
意外にも、コンビニでサステナブルチョコが手に入ります。
| 商品 | 認証 | 販売店 |
|---|---|---|
| 森永「小枝」 | ココアホライズン | 各コンビニ |
| ファミマ「ストロベリーチョコ」 | ココアホライズン | ファミリーマート |
| ファミマ「ピーカンナッツチョコ」 | ココアホライズン | ファミリーマート |
| 森永「1チョコ for 1スマイル」対象商品 | フェアトレード | 各コンビニ |
森永の「小枝」は2020年からココアホライズン認証カカオを使用。包装材料も環境配慮型素材に変更しています。
スーパーで買える
日常の買い物ついでに選べるのが嬉しいポイントです。
| 商品 | 認証 | 販売店 |
|---|---|---|
| イオン トップバリュ | レインフォレスト・アライアンス | イオン系列 |
| 明治「ザ・チョコレート」 | 明治サステナブルカカオ | 各スーパー |
| 日新化工「サステナブルチョコレート」 | SDGs配慮 | セブンミールなど |
イオンのトップバリュは、緑のカエルマーク(レインフォレスト・アライアンス認証)がついたチョコレートを展開。価格もお手頃です。
専門店・通販で買える
こだわり派には、専門ブランドがおすすめです。
| ブランド | 特徴 | 入手先 |
|---|---|---|
| ピープルツリー | フェアトレード専門、30年の歴史 | 公式サイト、自然食品店 |
| Dari K(ダリケー) | インドネシア産、Bean to Bar | 公式サイト、百貨店 |
| ダンデライオン | サンフランシスコ発、蔵前に直営店 | 直営店、百貨店 |
| ガレー | ベルギー王室御用達、フェアトレード | 百貨店、通販 |
| カカオサンパカ | スペイン王室御用達 | 直営店 |
ピープルツリーは日本のフェアトレードの先駆者。秋冬限定販売のため、見つけたら即買いがおすすめです。
日本のチョコメーカーの取り組み
「海外ブランドだけでなく、日本のメーカーは何かしているの?」
実は、日本の大手メーカーも積極的にサステナブルな取り組みを進めています。

明治「メイジ・カカオ・サポート」
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 開始 | 2006年 |
| 対象国 | ベネズエラ、ブラジル、ペルー、ドミニカ共和国(4カ国) |
| 活動内容 | 苗木の提供、栽培技術の指導、発酵・乾燥施設の整備 |
明治は「明治サステナブルカカオ豆」と呼ばれる、独自の基準を満たしたカカオを使用。「ザ・チョコレート」シリーズは、産地別のカカオを使い、生産者との顔の見える関係を築いています。
森永製菓「1チョコ for 1スマイル」
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| キャンペーン | 対象商品の売上の一部をガーナ支援に |
| 認証 | 「小枝」でココアホライズン認証を取得 |
| 包装 | 環境配慮型素材に変更 |
ロッテ「カカオの森プロジェクト」
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 活動 | ガーナに植林活動 |
| 目標 | 2028年までに100%サステナブルカカオ調達 |
ロッテは「ガーナ」ブランドで有名ですが、その名前の通り、ガーナのカカオ産地支援にも力を入れています。
グリーンウォッシュを見抜く5つのポイント
サステナブルな商品を選びたいと思っても、「見せかけだけのエコ」に騙されるのは避けたいですよね。
グリーンウォッシュとは
グリーンウォッシュとは、実際には十分な環境配慮をしていないのに、あたかも環境に優しいかのように見せかけるマーケティング手法のことです。
「なんとなくエコっぽいパッケージ」「曖昧な”環境にやさしい”という表現」には要注意です。
チェックすべき5つのポイント
| チェック項目 | 信頼できる | 要注意 |
|---|---|---|
| 認証マーク | 第三者認証あり | 自社基準のみ |
| 具体的な数字 | 「100%サステナブルカカオ」 | 「環境にやさしい」だけ |
| 産地の明記 | 「ガーナ・アシャンティ地方」 | 「厳選された産地」 |
| 活動報告 | 具体的な支援内容を公開 | 抽象的なメッセージのみ |
| 第三者評価 | 外部機関の評価あり | 自社評価のみ |
認証マークがない=ダメではない
ただし、認証を取得していないからといって、必ずしも「ダメ」ではありません。
認証取得には費用と手間がかかるため、良心的に活動している中小ブランドでも認証を持っていない場合があります。
判断のポイント:
- 企業の公式サイトでサステナビリティ報告書をチェック
- 具体的な数字や活動内容が公開されているか確認
- ブランドの理念や創業ストーリーを見る
よくある疑問への回答
Q: サステナブルチョコは普通のチョコより美味しいの?
A: 味の良し悪しは認証の有無とは直接関係ありません。ただし、丁寧に栽培・発酵されたカカオは風味が良い傾向があります。
Q: 値段はどれくらい違うの?
A: コンビニ・スーパーの商品なら、通常品と同程度〜数十円高い程度です。専門店のBean to Barなどは1枚500〜2,000円程度しますが、これは「サステナブルだから高い」というより「手作りで少量生産だから高い」という面が大きいです。
Q: オーガニックとサステナブルは同じ?
A: 異なる概念です。
- オーガニック: 農薬・化学肥料を使わない栽培方法
- サステナブル: 環境・人権・生産者の生活を含む持続可能性全般
両方を満たす商品もありますが、必ずしも一致するわけではありません。
まとめ
サステナブルチョコレートについて、詳しく解説してきました。最後にポイントをおさらいしましょう。

サステナブルとフェアトレードの違い:
- サステナブル = 環境・人権・生産者の3面を総合的に重視
- フェアトレード = サステナブルの一部(主に経済的公正)
- フェアトレードはサステナブルに含まれる概念
4つの認証マーク:
- フェアトレード(黒地ラベル) = 経済的な公正取引
- レインフォレスト・アライアンス(緑のカエル) = 環境保護重視
- ココアホライズン(オレンジロゴ) = バリーカレボー社の総合支援
- カカオ・トレース = 農家への直接還元
日本で買える商品:
- コンビニ: 森永「小枝」、ファミマ商品
- スーパー: イオン トップバリュ、明治「ザ・チョコレート」
- 専門店: ピープルツリー、Dari K、ダンデライオン
チョコレートを選ぶとき、認証マークをちょっと意識するだけで、環境保護やカカオ農家の支援に貢献できます。
次にスーパーやコンビニに行ったら、ぜひ緑のカエルマークやフェアトレードラベルを探してみてください。
美味しいチョコレートで、地球と人を応援する——そんな選択が、当たり前の未来を作っていきましょう。
この記事で紹介したアイテム
※ 以下はアフィリエイトリンクです
